Американські науковці вирішили знайти зв’язок між кількістю віджимань та станом здоров’я чоловіків, тому проаналізували інформацію про самопочуття та фізичний стан 1104 пожежників з Індіани за останні 10 років. Зважаючи на професію, всі чоловіки регулярно проходили медогляд та тестування з фізпідготовки, пише Change.ua з посиланням на maximum.fm
Виявилось, що ті чоловіки, які віджимались понад 40 разів, мали на 96% нижчі ризики серцево-судинних захворювань у порівнянні з тими, хто зумів зробити лише 10 віджимань. А люди, що доходили до 20-30 віджимань, мали на 75% менше шансів страждати від проблем з серцем.
Так несподівано медики виявили, що віджимання може стати простим тестом на стан здоров’я. Важливо: кількість віджимань за 1 хвилину. Тому можете перевірити, як у вас справи з цією популярною вправою. До слова, її регулярне виконання зміцнює м’язи спини, рук, грудей, а також допомагає стати витривалішими.
