Війна на інформаційному полі на сьогодні стала одним з найнебезпечніших видів зброї. Психологічний вплив на людей у сучасних реаліях має неабияку вагу, рівень тривожності серед населення зріс. Як вберегти себе від потоку негативної інформації, зберігати спокій та бути в ресурсі – відповіді на ці питання шукала наша Ольга Гриців.
Аналізувати і не панікувати – такі поради в умовах інформаційної війни, в якій перебуває наша країна дають психологи.
А ще психологиня Наталія Чаплинська каже, аби уникнути паніки потрібно добре все ж знати, як поводити себе під час надзвичайного чи військового стану.
Кожен сам обирає як йому справлятися зі своїми емоціями: самостійно чи з допомогою фахівців, проте психологи певні: дихальні вправи та позитивні думки точно не нашкодять.
