Хвороба Паркінсона – це хронічне вікозалежне захворювання, під час прогресування якого пацієнти поступово втрачають певні неврологічні функції. Поширеність його у популяції становить 1-2% серед осіб старше 65 років.
Про це повідомляє Івано-Франківський обласний центр контролю та профілактики хвороб
Патогенез. Хвороба розвивається внаслідок утрати нервових клітин у частині мозку, яку називають сірою субстанцією. Нервові клітини в цій частині мозку відповідають за виробництво хімічної речовини дофаміну, який здійснює комунікацію між нейронами та допомагає контролювати та координувати рухи тіла.
Коли нервові клітини гинуть або пошкоджуються, кількість дофаміну в мозку зменшується. Це призводить до формування тріади симптомів :
- брадикінезія — уповільнення рухів, коли фізичні рухи набагато повільніші за норму, що може ускладнювати повсякденні завдання і призвести до характерного повільного пересування дуже маленькими кроками;
- ригідність — скутість і напруга у м’язах, що може ускладнити переміщення і змінити вираз обличчя, а також призвести до болісних м’язових спазмів (дистонія):
- тремор — тремтіння, яке зазвичай починається з голови й руки (частіше, коли кінцівка розслаблена).
Діагностика і лікування. Діагноз «хвороба Паркінсона» незворотний. Знадобляться довготривале лікування, щоб контролювати симптоми і адаптуватися до виконання простих повсякденних завдань. Для полегшення стану та підтримки життя хворого призначаються медикаменти, фізіотерапія, в окремих випадках – хірургічне втручання.
Причини хвороби. На думку науковців, окрім віку, велике значення мають генетична схильність і фактори зовнішнього середовища: пестициди й гербіциди, що використовуються в сільському господарстві, викиди автотранспорту та промислові забруднення. Взаємодія цих факторів ініціює процеси дегенерації у нейронах головного мозку. Чим старшою стає людина, то більшає ймовірність захворіти.
Профілактика хвороби Паркінсона базується на здоровому способі життя, який знижує ризик нейродегенерації:
✔︎правильне харчування – вживання свіжих овочів, ягід (чорниця, ожина), горіхів, жирної риби та оливкової олії. Омега-3 жирні кислоти допомагають збалансувати рівень холестерину, підвищити імунітет та покращують стан мозку, серцево-судинної та ендокринної систем. Ризик розвитку хвороби Паркінсона значно знижує фолієва кислота, яка присутня в темно-зелених овочах (броколі, шпинат, зелень, брюссельська капуста, спаржа). Вітамін В, корисний для нервової системи, можна отримати з авокадо, бобових і сочевиці;
✔︎помірне вживання кави і (2-3 чашки на день) на 25-30% зменшує ризик хвороби Паркінсона, оскільки кофеїн та його метаболіти впливають на рецептори в нейронах, знижуючи оксидативний стрес, що сприяє кращому розподілу дофаміну в мозку;
✔︎фізична активність – регулярні вправи (ходьба, плавання, йога, їзда на велосипеді, танці) покращують кровообіг, рухливість і координацію, позитивно впливаючи на нервову систему. Важливо частіше перебувати на сонці, адже близько 70% пацієнтів із ранньою хворобою Паркінсона мають низький рівень вітаміну D;
✔︎когнітивні навантаження – розумова діяльність (читання, вивчення мов, розгадування головоломок), гра на музичних інструментах, освоєння нових хобі (комп’ютер, живопис, садівництво, кулінарія) підтримують нейронні зв’язки в мозку. Зберігайте соціальну активність та підтримуйте дружні стосунки;
✔︎уникнення токсинів – слід мінімізувати контакт з пестицидами, гербіцидами та важкими металами;
✔︎захист голови – уникайте ситуацій з високим ризиком черепно-мозкових травм, при поїздках на мотоциклах, велосипедах, самокатах користуйтеся захисними шоломами;
✔︎шкідливі звички – відмова від куріння та алкоголю є частиною профілактики хвороби Паркінсона.
Підписуйтеся на наші канали, щоб завжди бути в курсі важливих новин Івано-Франківська та Прикарпаття.
• YouTube – https://www.youtube.com/@RAITVUA
• Сайт ТРК «РАІ» – https://rai.ua/
• Facebook – https://www.facebook.com/profile.php?id=100063475576480
• TikTok – https://www.tiktok.com/@trkrai?is_from_webapp=1&sender_device=pc
