Науковці переконують, що для того, щоб дотримуватись збалансованої та поживної дієти слід щоденно вживати якомога більше зелених овочів та фруктів.
Зелені овочі та фрукти допоможуть зміцнити імунітет, окрім того такі плоди містять чимало поживних речовин та вітамінів, які будуть корисними для зміцнення організму.
Одним з найбільш корисних зелених фруктів є авокадо, яке містить чимало жирів, які сприяють зниженню рівня холестерину крові та містить антиоксиданти та вітамін Е, які здатні покращити зір.
Ще одним корисним продуктом зеленого кольору є брюсельська капуста, що містить елементи, які володіють антираковими властивостями. Також даний продукт містить вітамін А, С та калій.
А яка ваша реакція?
+1
+1
+1
+1
+1
+1
+1
