Одні заходять в душ досить часто – на день по кілька разів, інші обходяться вологими серветками і сухим шампунем, пише
Країна здоров’я. Знаючі люди вважають, що приймати водні процедури потрібно не рідше, ніж через день. Якщо душ приймати рідше, то бактерії і бруд будуть наростати в геометричній прогресії. Однак якщо митися занадто часто, шкіра стає сухою і навіть запалюється. Так само може статися, якщо приймати занадто гарячий душ. Це відбувається тому, що з шкіри змивається її власний жир, який потрібен також і для захисту від шкідливих зовнішніх впливів.
Однак на частоту прийняття душу впливають і інші фактор, наприклад, тренування. Пот сприяє появі прищиків і запалень, особливо разом з макіяжем і бактеріями. Тому після пробіжки або активного тренування вимитися необхідно відразу ж.
Клімат – також важливий фактор в цьому питанні. У вологому кліматі бактерії розмножуються швидше і митися потрібно частіше. Основне правило – запах поту стає сигналом до прийняття душа.
Що стосується води, то нефільтроване жорстка вода містить різні мінерали, а вони шкідливі для шкіри, яка може стати сухий і запаленої.
Мити голову рекомендується раз в 2-3 дня. Жирне волосся можна частіше, сухі – рідше
