Головний чоловічий гормон виконує дві основні функції: підтримка м’язової маси і безперебійна робота статевого органу. А за якість лібідо і статевих функцій відповідає вільний тестостерон – його нестача може привести до імпотенції.
Як передає НАРОДНА ПРАВДА, про це пише ІА “Версія”.
До того ж, недавні дослідження показали, що низький рівень чоловічого гормону призводить не тільки до «слабкості в штанях», а й до «блиску на потилиці», а саме до раннього облисіння. Лікарі пояснюють цей спад головною причиною порушення роботи статевих органів і метаболізму.
Доведено, що для підтримки нормального рівня тестостерону чоловікам необхідний комфортний психічний стан. Вчені повідомляють, що страх перед зобов’язаннями (наприклад кредит, невиконані завдання на роботі) призводить до стрибка гормону і його різкого спаду на 15-20%, що дуже небезпечно для здоров’я.
Щоб не допустити такого критичного зниження, необхідно відмовитися від швидких вуглеводів, борошняних виробів, солодкої газованої води і жирних продуктів. Раціон необхідно урізноманітнити продуктами, які збагачені вітамінами С, Е, D, В. Особливу увагу варто звернути на омега-3, оскільки ця речовина має позитивний ефект на репродуктивну функцію у чоловіків. Щоб відновити рівень тестостерону необхідно відмовитися від куріння і алкоголю. Особливу небезпеку становить пиво – в ньому міститься велика кількість фітоестрогенів, які змінюють гормональний фон.
Нагадаємо, лікарі розповіли, що горіхи мають унікальний склад та їх треба їсти для потенції. Найкориснішими серед усіх горіхів є фісташки, які містять цинк, фолієву кислоту, аргінін. Ці речовини позитивно впливають на потенцію та розширюють судини. Виробництво головного чоловічого гормону тестостерону стимулює цинк, який міститься у горіхах.
