Здавалося б, що може бути простішим за миття рук? Ми робимо це щодня з дитинства. Проте, за даними ВООЗ, більшість людей роблять це недостатньо часто або некоректно.
Про це пише на сторінці «Facebook» Івано-Франківський обласний центр контролю та профілактики хвороб
Наші руки – головний вектор передачі інфекцій. Протягом дня ми торкаємося сотень поверхонь: дверних ручок, гаджетів, поручнів у транспорті, вимикачів та грошей.
• На 1 сантиметр квадратний немитої шкіри рук може жити від 100 000 до 1 000 000 бактерій та вірусів.
• Дослідження показують, що людина несвідомо торкається свого обличчя (носа, очей, губ) в середньому 20–23 рази на годину.
• Саме через брудні руки в організм потрапляють збудники кишкових інфекцій, ГРВІ, грипу та багатьох інших небезпечних станів.
Регулярне та правильне миття рук знижує ризик гострих кишкових інфекцій майже на 40%, а респіраторних захворювань – на 20%
5 обов’язкових моментів, коли потрібно мити руки:
1. До та після приготування й прийому їжі.
2. Після відвідування туалету.
3. Після повернення з вулиці, транспорту чи інших громадських місць.
4. Після того, як ви кашлянули чи чхнули.
5. Після контакту з тваринами.
Як мити руки правильно: техніка за 40–60 секунд
Просто «ополоснути водою за декілька секунд» – не працює. Щоб змити патогенні мікроорганізми, дотримуйтеся простого алгоритму:
1. Намочіть руки теплою проточною водою та нанесіть достатньо мила.
2. Нанесіть милом усі поверхні: потріть долоню об долоню, перехрестіть пальці, ретельно промийте тильну сторону долоней, міжпальцеві зони, великі пальці та ділянку під нігтями.
3. Змийте мило під проточною водою.
4. Витріть руки насухо одноразовим паперовим рушником.
Пам’ятайте: вологе середовище – ідеальне для розмноження бактерій!
Якщо немає доступу до води й мила, на допомогу приходить спиртовмісний антисептик (із вмістом спирту не менше 60–70%):
• Нанесіть 3 мл засобу на сухі руки.
• Розтирайте його по всій поверхні рук протягом 20–30 секунд до повного висихання.
• Зауважте: антисептик ефективний лише тоді, коли на руках немає видимого бруду чи жиру. Якщо руки брудні – їх обов’язково треба вимити з милом.
Підписуйтеся на наші канали, щоб завжди бути в курсі важливих новин Івано-Франківська та Прикарпаття.
• YouTube – https://www.youtube.com/@RAITVUA
• Сайт ТРК «РАІ» – https://rai.ua/
• Facebook – https://www.facebook.com/profile.php?id=100063475576480
• TikTok – https://www.tiktok.com/@trkrai?is_from_webapp=1&sender_device=pc
