З кожним днем погода погіршується, стає все холодніше. Морозні зимові ранки та вечори можуть спричинити переохолодження. В першу чергу медики рекомендують поповнити запас дефіцитних вітамінів в організмі.
Також дуже важливо, каже Тетяна Кавчук налагодити режим сну та приділити особливу увагу харчуванню, а ще не забувати про відпочинок.
У сучасних реаліях , коли вимикають електроенергію і багато хто залишається без тепла у домівках, є кілька лйфхаків, щоб швидко зігрітись. Аби не замерзати у власному ліжку чи комфортно сидіти, займаючись своїми справами, можна зробити саморобну грілку з плашки та гарячої води.
Також щільно закривати приміщення, а ще правильно підбирати одяг, варто подбати і про зручне та тепле взуття.
А яка ваша реакція?
+1
+1
+1
+1
+1
+1
+1
