Вчені з США кажуть, що для того, щоб завдати серйозного удару по кістках, достатньо не висипатися лише три тижні поспіль. Уже після такого терміну проблем зі сном може зрости ймовірність появи переломів. Цьому в основному схильні молоді чоловіки. Ті, хто постарше, краще переносять недосипання. Про це пише Здоров”я.
Це вдалося з’ясувати за допомогою експерименту. Добровольцям запропонували щодня засипати все пізніше і пізніше. При цьому прокидатися їм треба було в один і той же час. Після тижня випробування вчені починали заміряти різні маркери здоров’я. Виявилося, що найбільше від недосипу постраждали кісткові тканини.
А яка ваша реакція?
+1
+1
+1
+1
+1
+1
+1
