Дослідники з Бірмінгемського університету спробували обґрунтувати методику, що дозволяє схуднути без особливих зусиль. Для цієї мети були залучені волонтери з Великобританії, котрі мали надлишкову вагу і, природно, мріяли схуднути. За результатами цього дослідження було встановлено, що учасники, які мали пити воду перед їжею, скинули, в середньому, по 4,5 кг зайвої ваги. В іншій групі успіхи були гірші: усереднені дані контрольного зважування показали, що учасникам вдалося схуднути всього лише на 0,8 кг.
Дослідження, проведені за участю добровольців, допомогли поставити крапку в питанні. Тепер можна з упевненістю говорити про користь цього заходу для тих, хто хоче схуднути, пише whowhatwear.
Організатори експерименту визнали, що механізми ефекту від споживання води перед їжею так і залишилися нерозкритими. Серія досліджень дозволила зробити висновок: якщо перед їжею наповнювати шлунок субстанцією, що не несе енергетичного навантаження, то це дозволить швидше досягти відчуття ситості.
