Дієта “Літо” отримала свою назву з двох причин – саме влітку, під час купального сезону, зайві 2-3 кілограми особливо дошкуляють, а по-друге у літні місяці багато свіжих фруктів та овочів, які є основою цієї дієти.
Про це розповідає НАРОДНА ПРАВДА із посиланням на Kedem.
Крім схуднення ця чотириденна дієта очищує організм, виводячи з організму шкідливі речовини та токсини.
День перший
Можна їсти лише фрукти, пити натуральні свіжовичавлені соки. Краще уникати бананів та винограду, адже вони містять багато цукру.
День другий
Цей день – питний, при чому обирати треба трав’яні чаї без штучних ароматизаторів.
День третій
Цього дня дозволені овочі – як у сирому так і у тушкованому вигляді.
День четвертий
Основу харчування цього дня складають овочеві бульйони з різних видів капусти (цвітної, броколі, кольрабі) з додаванням перцю, цибулі, петрушки, часнику. Причому їсти цей бульйон можна без обмежень.
