Тримати своє тіло в тонусі, під час червоної зони – легко – переконують тренери. Адже онлайн фізкультура, фітнес чи навіть йога, кажуть, нині доступні усім.
Чотири квадратних метри вільного простору, спортивний одяг та бажання змінюватись. Це все, що потрібно для якісного дистанційного тренування, впевнений професійний фітнес-тренер Віктор Мандзяк. Каже, заняття спортом у залі, нині відходить на другий план.
А тому, під час червоної зони, зазначає чоловік, дистанційні тренування – це чудова можливість підтримувати своє тіло у формі. Та переконує такі заняття, є не менш ефективними, ніж у спортзалі.
А яка ваша реакція?
+1
+1
+1
+1
+1
+1
+1
